Главная » Видео » Красота и здоровье |
Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пояса, бедер.
Управление:
Основное - Стрелки на клаве
Огонь - Пробел
Выделить цели - "B" или руская "И"
Выключение - "Esc"
[ Регистрация | Вход ]